Paskaita „Sąmoningas valgymas. Atrask naują santykį su maistu.“
Sąmoningas valgymas. Atrask naują santykį su maistu.
Kviečiame į jaukų, praktišką renginį, kuriame gilinsimės į tai, kaip valgyti ne tik tai, kas sveika, bet ir tai, kaip valgyti sveika – sąmoningai, lėtai, pajuntant kūno siunčiamus signalus.
Renginio metu sužinosi:
• kas yra sąmoningas valgymas ir kaip jis gali pakeisti tavo kasdienybę;
• kodėl dažnai valgome ne dėl alkio, o dėl emocijų ir ką su tuo daryti;
• kaip atpažinti tikrą alkį, sotumą ir nesąmoningus valgymo įpročius;
• kartu atliksime dėmesingo valgymo praktiką, kurią galėsi pritaikyti kadienybėje.
Data: 2025-04-24
Vieta: Klaipėdos g. 11, Gargždai
Trukmė: 1 val.
Renginys nemokamas. Vietų skaičius ribotas – būtina registracija!
Registracija ir daugiau informacijos:
- +370 643 69001
- paulius.paulauskas@visuomenessveikata.lt
