Programa skirta suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) cukrinio diabeto rizika.
Programą sudaro teoriniai ir praktiniai užsiėmimai.
Jų metu taikomi interaktyvūs mokymų metodai, diskusijos grupėse, sprendžiamos užduotys, aptariami rezultatai, konsultuojama sveikos gyvensenos klausimais.
Susipažinsite su:
• širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais ir jų kontrole;
• mitybos reikšme ligų atsiradimui bei prevencija: mitybos įtaka sveikatai, sveikos mitybos principais, sveikatai palankaus maisto pasirinkimu ir jo gaminimu namie;
• fizinio aktyvumo reikšme ligų pasireiškimui: fizinio pajėgumo vertinimu, tinkamo fizinio aktyvumo ir jo krūvio pasirinkimu;
• streso reikšme ligų atsiradimui, streso valdymo technikomis.
Kvietimą dalyvauti sveikatos stiprinimo Programoje Jūs gausite pas savo šeimos gydytoją.
Dėl dalyvavimo Programoje taip pat galite savanoriškai kreiptis skambindami arba rašydami elektroniniu paštu į Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą.
Programos koordinatorius Klaipėdos rajono savivaldybėje Rima Leonauskienė:
Kontaktinis telefonas: 8 655 40817
El. paštas: rima.leonauskiene@visuomenessveikata.lt
Programos koordinatorius Skuodo rajono savivaldybėje Erika Berdnikovič:
Kontaktinis telefonas: 8 655 73718
El. paštas: erika.berdnikovic@visuomenessveikata.lt
Programos koordinatorius Rietavo savivaldybėje Ieva Tarozė:
Kontaktinis telefonas: 8 655 93783
El. paštas: ieva.taroze@visuomenessveikata.lt