Saviraiškos ir emocijų atpažinimo užsiėmimai
Kviečiame dalyvauti tęstiniuose 6 savaičių Saviraiškos ir emocijų atpažinimo užsiėmimuose.
Mokymų temos:
Kaip tapti meistrišku nerimautoju?
Įgūdžiai, reikalingi savivertės ir savigarbos ugdymui
Perfekcionizmas draugas ar priešas?
Vidinis kritikas. Ką su juo daryti?
Sąmoningumo paslaptys ir proto dėmesio valdymas
Kūno (judesio) ir kvėpavimo dėmesio valdymo pratybos