Fascijos – kas tai ir kodėl joms reikia judesio?
Fascijos – tai visą kūną apgaubiantis jungiamasis audinys, tarsi vientisas tinklas, jungiantis raumenis, organus, kraujagysles ir kitas kūno struktūras. Jos padeda kūnui išlaikyti atramą, perduoti judesį ir prisitaikyti prie skirtingų apkrovų.
Kai daug sėdime, mažai judame ar kūnui tenka pasikartojantis krūvis, galime jausti sustingimą, įtampą ar sumažėjusį judesių laisvumą.
Fascijų judesio mankšta | Judumo savaitė – galimybė į kūną pažvelgti šiek tiek kitaip. Tai lėti, sąmoningi judesiai, derinami su kvėpavimu. Mankštos metu siekiama geresnio kūno judrumo, atpalaiduoti susikaupusią įtampą ir pagerinti savijautą.
Išbandyti kviečiame jau rytoj!
Rugsėjo 17 d., 17.30 val.
Agilos g. 12, Trušeliai
(Klaipėdos r. Sendvario „Saulės“ mokykla)
Užsiėmimą ves sertifikuota fascijos judesio mokytoja Brigita Vaivadienė (FAMO Fascia Movement Teacher).
Dalyvavimas nemokamas, tačiau būtina išankstinė registracija.
Rosita Virketė – +370 659 91923
rosita.virkete@visuomenessveikata.lt
Skirkime valandą judesiui, kvėpavimui ir geresnei savijautai.