19 Rgs Gerovės konsultantų teikiamos paslaugos Klaipėdos rajone
Panikos ataka – staigus intensyvios baimės ir diskomforto patyrimas, kuris pasiekia piką per kelias minutes ir kurio metu patiriami tam tikri simptomai, pavyzdžiui, dusulys, galvos svaigimas, gumulas gerklėje, padažnėjęs širdies plakimas, stiprus prakaitavimas, išbalusi oda, neigiamų minčių antplūdis. Šie simptomai patiriami, kai nėra jokio realaus pavojaus ar minčių apie pavojų. Dažniausiai per panikos ataką kyla tokios mintys kaip: „aš uždusiu“, „aš numirsiu“, „aš prarasiu kontrolę“, „aš užspringsiu“, „aš negebėsiu suvaldyti“ ir t. t.
Visi šie simptomai yra logiškai paaiškinami kūno procesai. Panikos ataka yra valdoma bei nekenksminga. Panikos atakos valdymo ir jos simptomų pažinimo išmokstama susitikimuose su gerovės konsultantais. Konsultacijose remiamasi kognityvine elgesio terapija. Mokomasi, kaip išbūti panikos atakos metu, suprasti ateinančias mintis bei simptomus.
Gerovės konsultanto paslaugos yra nemokamos, anonimiškos, konfidencialios ir lengvai prieinamos. Jums tereikia užsiregistruoti el. paštu geroves.konsultantas@visuomenessveikata.lt arba telefonu +370 659 46603. Konsultacijos teikiamos asmenims nuo 18 metų. Konsultuojame gyvai Gargžduose – Klaipėdos g. 11, ir Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Priekulėje – Klaipėdos g. 4-2.
Paslaugos teikiamos įgyvendinant finansuojamą 2014–2021 m. Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo programos „Sveikata“ projektą „Klaipėdos rajono savivaldybės psichikos sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas“ (LT03-1-SAM-K03-007).
Informaciją parengė
Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro gerovės konsultantė Greta Račkauskaitė