08 Rgs Pasaulinė savižudybių prevencijos diena: veiksmais mes kuriame viltį
Rugsėjo 10 dieną minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena. Tai diena, kuri skirta atkreipti dėmesiui į vieną iš didžiausių pasaulio problemų – savižudybes.
Veiksmais mes kuriame viltį
Savižudybė gali paliesti kiekvieną iš mūsų. Kiekviena savižudybė yra siaubinga ir be galo stipriai paveikia aplinkinius. Tačiau atsikratydami tabu apie savižudybes bei informuodami visuomenę galime mažinti savižudybių skaičių visame pasaulyje.
Šių metų Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos tema „Veiksmais kuriame viltį“ primena, kad yra alternatyva savižudybei, ir siekia įkvėpti pasitikėjimo ir šviesos visiems mums: mūsų veiksmai, nepriklausomai nuo jų dydžio, gali suteikti viltį tiems, kurie susiduria su sunkumais. Dažnai savižudybių galima išvengti. Kiekvienas yra svarbus veikėjas vykdant prevenciją. Veikdami galime padaryti teigiamą poveikį žmogui jo tamsiausiais momentais – kaip visuomenės nariai, kaip vaikai, kaip tėvai, kaip draugai, kaip kolegos ar kaimynai. Mes visi galime prisidėti prie paramos tiems, kurie patiria savižudybės krizę.
Statistika
Kiekvienais metais pasaulyje dėl savižudybės miršta apie 800 000 žmonių. Tai yra daugiau mirčių nei sukelia karas ar terorizmas. Savižudybių Lietuvoje rodiklis yra prasčiausias Europoje. Klaipėdos rajono savivaldybėje savižudybių skaičius kiekvienais metais išlieka didelis (2022 m. – 14 mirčių, 2021 m. – 9 mirtys, 2020 m. – 13 mirčių, 2019 m. – 9 mirtys). Higienos instituto Mirties atvejų ir jų priežasčių valstybės registro duomenimis, 2022 metais Lietuvos rodiklis buvo 18,6 atvejai 100 000 gyventojų (527 savižudybės). Deja, Klaipėdos rajono savivaldybės rodiklis už bendrą rodiklį buvo didesnis – 22,7 atvejai 100 000 gyventojų (14 savižudybių).
Savižudybių problema Lietuvoje signalizuoja, jog mums reikia imtis veiksmų ir padidinti visuomenės sąmoningumą bei gebėjimus atpažinti ir padėti tiems, kurie patiria nepakeliamą emocinį skausmą. Pasaulinė savižudybių prevencijos diena skirta atkreipti dėmesiui į šią problemą ir skatinti veiksmus, kurie padėtų mažinti savižudybių ir bandymų nusižudyti skaičių visame pasaulyje.
Nemanykime, kad mūsų tai nepalies
Psichologų teigimu, viena savižudybė stipriai paveikia ne mažiau kaip penkis šeimos narius ir 14 tolimesnių giminaičių, apie 20 draugų ir bendradarbių. Per 2020 m. Lietuvoje nusižudžiusieji paliko apie dešimti tūkstančių gedinčiųjų. Jaudina ir tai, kad padaugėjo mokinių, turėjusių minčių apie savižudybę, bei save žalojančiųjų skaičius. Pasaulyje nuo 2000 m. trigubai išaugo savižalos dažnis.
Neretai nesuvokiame, kaip arti gali būti ši problema. Savižudybė gali paliesti bet kurį iš mūsų: artimą draugą, šeimos narį, kolegą ar kaimyną… Savižudybės palieka negrįžtamą skausmą šalia esantiems žmonėms. Nepaisant to, dažnai žmogaus savižudybė palieka daugybę neatsakytų klausimų, pvz., kas galėjo pastūmėti žmogų tokiam žingsniui? Įtemptame gyvenimo ritme turime prisiminti – svarbiausia yra tarpusavio ryšys. Kiekvieno iš mūsų veiksmai ir pagalba kuria viltį ir padeda žmogui, kuris kenčia nuo minčių apie savižudybę, atrasti šviesą tamsoje. Pamirškime apie gėdą ir abejones, nes svarbiausia yra padėti žmogui pajusti, kad jis nėra vienas.
Kur galima kreiptis?
Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja ir vykdo nemokamus bazinius savižudybės prevencijos mokymus. Mokymai skirti žmonėms, kurie nori įgyti teorinių žinių ir praktinių įgūdžių, kaip atpažinti savižudybės rizikos ženklus, užmegzti ryšį su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu bei paskatinti jį kreiptis psichologinės pagalbos. Daugiau informacijos: https://visuomenessveikata.lt/mokymai/.
Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos proga kviečiame drąsiau kalbėtis su žmonėmis, atsidūrusiais krizinėje situacijoje, ir nukreipti pagalbos. Atsakymai į svarbiausius klausimus ir specialistų kontaktai skelbiami svetainėje https://tuesi.lt/.
Pagalba Klaipėdos rajone
Greitoji medicinos pagalba 112 (esant skubiam atvejui)
Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
- +370 464 53754
- gargzdai.biuras@visuomenessveikata.lt
Greta Račkauskaitė, gerovės konsultantė
- +370 659 93739
- greta.rackauskaite@visuomenessveikata.lt
Gabija Liutikienė, psichologė
- +370 659 93738
- gabija.liutikiene@visuomenessveikata.lt
Giedrė Gutauskienė, psichologė
- +370 655 74458
- giedre.gutauskiene@visuomenessveikata.lt
Klaipėdos rajono pedagoginė psichologinė tarnyba
- +370 688 32863
- info@klrppt.lt
Krizių įveikimo centras
- +370 640 51555
- www.krizesiveikimas.lt
Klaipėdos r. savivaldybės Gargždų pirminės sveikatos priežiūros centras
- (+370 46) 452 960
- info@gsc.lt
- www.gsc.lt
Pagalba nusižudžiusiųjų artimiesiems
Telefonu
Jaunimo linija
- +370 800 28888 (kasdien visą parą)
Vaikų linija
- 116 111 (kasdien 11.00–23.00)
Vilties linija
- 116 123 (kasdien visą parą)
Pagalbos moterims linija
- +370 800 66366 (kasdien visą parą)
Vyrų linija
- +370 670 00027 (darbo dienomis 10.00–14.00)
Tėvų linija
- +370 800 90012 (darbo dienomis 9.00–13.00 ir 17.00–21.00)
Mobili linija ,,DOVERIJA’“
- +370 800 77277 (kasdien 16:00–19:00)
Sidabrinė linija
- +370 800 80020 (darbo dienomis 8.00–22.00, savaitgaliais ir švenčių dienomis 11.00–19.00)