Praktiniai užsiėmimai „Mokomės kaip tapti atsparesniems stresui”

Praktiniai užsiėmimai „Mokomės kaip tapti atsparesniems stresui”

Ilgalaikis stresas yra vienas iš psichikos sveikatą bloginančių veiksnių. Nors stresas – natūralus gyvenimo reiškinys, skatinantis veiklumą, išradingumą, netgi kūrybiškumą ir tobulėjimą, tačiau per stiprus, labai dažnai pasikartojantis arba užsitęsęs stresas gali paskatinti įvairių ligų atsiradimą. Patyrus stresą organizme vyksta biocheminiai pokyčiai, dėl kurių padažnėja širdies plakimas, padidėja kraujospūdis, kraujyje padaugėja cukraus, padažnėja kvėpavimas, prakaitavimas. Dėl to žmogus neretai skundžiasi miego ir apetito sutrikimu, kraujotakos sutrikimu, pečių skausmu, nuotaikos svyravimu, galvos skausmu. Streso, kaip natūralaus gyvenimo reiškinio visai išvengti neįmanoma, tačiau neigiamas pasekmes sveikatai galima sumažinti didinant atsparumą stresui.

Kviečiame Klaipėdos rajono gyventojus dalyvauti praktiniuose užsiėmimuose „Mokomės kaip tapti atsparesniems stresui”.

Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdų ketvirtadieniais 18.00 – 19.30 val. Pirmas susitikimas gruodžio 30 dieną, kiti – sausio 13 ir 20 dienomis.

Dalyvių laukia 3 susitikimai, kuriuos sudarys 60% praktiniai ir 40% teoriniai užsiėmimai.

Dalyvavimas nemokamas! Būtina išankstinė registracija, registruotis galite el. paštu renginiai@visuomenessveikata.lt (registruojantis nurodykite vardą, pavardę, telefono numerį, el. paštą, užsiėmimo pavadinimą) arba internetu ČIA.

Užsiregistravusiems asmenims bus atsiųsta prisijungimo informacija.

 

Informacijos šaltinis: Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija

 



Skip to content