Rugsėjo 10-tą minint pasaulinę savižudybių prevencijos dieną Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras visą rugsėjį kviečia gyventojus į nemokamus renginius, skirtus savižudybių prevencijai, emocinei sveikatai ir atviresniam pokalbiui apie patiriamus sunkumus.
Šių metų renginius jungia mintis „Laikas sustoti ir pastebėti nuostabius dalykus“. Ji kviečia ne tik atidžiau pažvelgti į šalia esantį žmogų, bet ir prisiminti ryšius, patirtis bei kasdienius dalykus, kurie sunkiu metu gali suteikti atramos ir vilties.
Nuotrauka iš spektaklio „Nuostabūs dalykai“
„Savižudybių prevencija prasideda nuo gebėjimo pastebėti žmogų. Tam nebūtina būti specialistu – svarbu nelikti abėjingam, išdrįsti paklausti, išklausyti ir padėti pasiekti profesionalią pagalbą. Rugsėjo menėsio renginiuose norime kurti daugiau erdvės atviram pokalbiui ir kartu priminti, kad pagalba tikrai yra“, – sako Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro savižudybių prevencijos koordinatorė Indrė Bučė.
Pagrindinis mėnesio renginys – spektaklis „Nuostabūs dalykai“
Rugsėjo 8 d. 18.00 val.
Vieta: Klaipėdos kultūros fabrikas, Bangų g. 5A, Klaipėda.
Pagal britų dramaturgo Duncano Macmillano pjesę sukurtas spektaklis pasakoja apie jauną vyrą, kuris, susidūręs su sunkiais išgyvenimais, atranda būdą nepalūžti – pradeda kurti nuostabių dalykų sąrašą.
Interaktyvus pasakojimas su humoru ir jautrumu kalba apie psichologinius sunkumus, artumą, viltį ir pagalbos svarbą. Režisieriaus Kirilo Glušajevo spektaklyje vaidina ir improvizuoja Auksinio scenos kryžiaus laureatas Martynas Nedzinskas.
Dalyvavimas nemokamas, tačiau būtina išankstinė registracija.
Daugiau informacijos „Facebook“ renginyje
Kiti renginiai
Rugsėjo 8 d. 9.00–13.00 val. – Higienos instituto konferencija „Vyrų savižudybių rizika ir prevencija: mokslo ir praktikos sandūroje“
Vieta: „AC Hotel by Marriott Vilnius“, Vasario 16-osios g. 5, Vilnius. Konferenciją taip pat bus galima stebėti nuotoliniu būdu.
Higienos instituto organizuojamoje konferencijoje bus kalbama apie vyrų savižudybių rizikos veiksnius, pagalbos priėmimą, vyrams draugiškas paslaugas ir veiksmingas savižudybių prevencijos priemones.
Konferencija skirta visuomenės sveikatos, psichikos sveikatos, socialinės srities ir švietimo specialistams, institucijų atstovams bei visiems, besidomintiems savižudybių prevencija. Renginys bus verčiamas į gestų kalbą.
Registruotis galima iki rugsėjo 6 d. 12.00 val.
Rugsėjo 10 d. 18.00 val. – filmo „Išgyventi vasarą“ peržiūra ir aptarimas Triušeliuose
Vieta: Sendvario „Saulės“ filialas. Jono Lankučio viešoji biblioteka | Agilos g. 12, Trušeliai, 92337 Klaipėdos r. sav.
Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną kviečiame į lietuviško filmo „Išgyventi vasarą“ peržiūrą. Filme jautriai kalbama apie psichikos sveikatos sunkumus, tarpusavio ryšį, stigmas ir pagalbos paieškas. Po filmo vyks bendras aptarimas ir pokalbis apie emocinę sveikatą, išgyvenamus sunkumus bei pagalbos svarbą.
Dalyvavimas nemokamas.
Daugiau informacijos „Facebook“ renginyje
Rugsėjo 14 d. 17.30–20.30 val. – grupės „Drąsa būti savimi“ pirmasis susitikimas
Vieta: Klaipėdos g. 11, Gargždai.
Psichologės Aurelijos Ananjavaitės vedama grupė skirta Klaipėdos rajono gyventojams, norintiems geriau pažinti save, stiprinti santykį su savimi ir ieškoti drąsos gyventi autentiškiau.
Grupėje gali dalyvauti iki 12 žmonių. Registruojantis įsipareigojama dalyvauti abiejuose susitikimuose, vyksiančiuose rugsėjo 14 ir 21 dienomis.
Daugiau informacijos „Facebook“ renginyje
Rugsėjo 18 d. 9.00–13.00 val. – baziniai savižudybių prevencijos mokymai „Pastebėti. Paklausti. Padėti“
Vieta: Gargždai. Tiksli mokymų vieta bus patikslinta.
Praktinių mokymų metu dalyviai sužinos, kaip atpažinti savižudybės riziką rodančius ženklus, pradėti pokalbį su sunkumų patiriančiu žmogumi ir padėti jam pasiekti reikiamą profesionalią pagalbą.
Mokymai skirti visiems, norintiems įgyti savižudybių prevencijos žinių ir jaustis tvirčiau susidūrus su žmogumi, kuriam gali grėsti savižudybės pavojus.
Dalyvavimas nemokamas, tačiau vietų skaičius ribotas.
Daugiau informacijos „Facebook“ renginyje
Rugsėjo 18 d. 15.00 val. – terapinis žygis Karklėje „Judėkime ir pasirūpinkime savo emocine sveikata“
Vieta: Tikslinama. Planuojamas maršrutas – apie 8–10 kilometrų.
Klaipėdos rajono gyventojai kviečiami į žygį, kuriam nereikia specialaus fizinio pasirengimo. Jo metu dalyvių lauks patirtinės savęs pažinimo užduotys, sąmoningumo praktikos ir pokalbiai apie emocinę savijautą.
Žygį ves geštalto psichoterapeutė Inga Motuzaitė. Numatoma žygio trukmė – apie 3–3,5 valandos. Vietų skaičius ribotas.
Tiksli susitikimo vieta ir registracijos informacija bus paskelbtos netrukus.
Rugsėjo 21 d. 17.30–20.30 val. – tęstinės grupės „Drąsa būti savimi“ antrasis susitikimas
Vieta: Klaipėdos g. 11, Gargždai.
Antrajame psichologės Aurelijos Ananjavaitės vedamos grupės susitikime dalyvaus į visą dviejų susitikimų programą užsiregistravę grupės nariai. Atskira registracija į šį susitikimą nebus vykdoma.
Rugsėjo 29 d. 13.00 – filmo „Išgyventi vasarą“ peržiūra ir aptarimas kino teatre
Vieta: Gargždų kino teatras “Minija” | Kvietinių g. 3, Gargždai, 96135 Klaipėdos r. sav.
14- 29 metų amžiaus jaunuolius kviečiame į lietuviško filmo „Išgyventi vasarą“ peržiūrą. Filme jautriai kalbama apie psichikos sveikatos sunkumus, tarpusavio ryšį, stigmas ir pagalbos paieškas. Po filmo vyks bendras aptarimas ir pokalbis apie emocinę sveikatą, išgyvenamus sunkumus bei pagalbos svarbą.
Registracijos informacija bus paskelbta netrukus.
Pagalba yra. Viltis yra.
Neprivalome būti specialistai, kad parodytume rūpestį. Galime pastebėti, išklausyti, paklausti apie savijautą ir padėti žmogui kreiptis profesionalios pagalbos.
Jeigu jums ar šalia esančiam žmogui kyla minčių apie savižudybę, nelikite su tuo vieni – kreipkitės pagalbos.
Indrė Bučė
Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro
savižudybių prevencijos koordinatorė
Tel. +370 655 74790
El. paštas indre.buce@visuomenessveikata.lt
Kur kreiptis pagalbos dabar?
Jei kyla skubi grėsmė gyvybei – skambinkite 112.
Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Psichologė
Aurelija Mockuvienė (14-29m.)
+37064975162
aurelija.mockuviene@visuomenessveikata.lt
Emocinės gerovės konsultantai (Klaipėdos rajone):
Bendras el. p. geroves.konsultantas@visuomenessveikata.lt
Greta Račkauskaitė (Veiviržėnai, Priekulė, nuotoliniu būdu)
+370 659 46603
Indrė Bučė (Gargždai, nuotoliniu būdu)
+370 640 58908
Rosita Stalgienė (Gargždai, Slengiai, nuotoliniu būdu)
+370 649 33988
Emocinė pagalba telefonu:
„Jaunimo linija“ – 0 800 28888 (visą parą)
„Vaikų linija“ – 116 111 (11:00–23:00 val.)
„Vilties linija“ – 116 123 (visą parą)
„Pagalbos moterims linija“ – 0 800 66366 (visą parą)
„Vyrų linija“ – 0 670 00027 (I–V 10:00–14:00 val.)
„Tėvų linija“ – 0 800 90012 (I–V 09:00–13:00 val. ir 17:00–20:00 val.)
Pagalba nusižudžiusiųjų artimiesiems: laukiam@artimiems.lt | www.artimiems.lt
Daugiau informacijos apie pagalbos galimybes intenetinėje svetainėje tuesi.lt