Saviraiškos ir emocijų atpažinimo užsiėmimai

Kviečiame dalyvauti tęstiniuose 6 savaičių Saviraiškos ir emocijų atpažinimo užsiėmimuose. Pirmas užsiėmimas spalio 26 d. 18.00 val., kiti užsiėmimai vyks ateinančiais antradieniais 18.00 val.

Mokymų temos:

 Kaip tapti meistrišku nerimautoju?

 Įgūdžiai, reikalingi savivertės ir savigarbos ugdymui

 Perfekcionizmas draugas ar priešas?

 Vidinis kritikas. Ką su juo daryti?

 Sąmoningumo paslaptys ir proto dėmesio valdymas

 Kūno (judesio) ir kvėpavimo dėmesio valdymo pratybos